2024年失眠认知行为治疗（CBT-I）理论与实操训练工作坊圆满落幕

时间：2024-07-04     作者：丁晓思 何莉

6月27-30日，失眠认知行为治疗（CBT-I）理论与实操训练工作坊于中南大学湘雅二医院精卫楼顺利召开。此次活动由国家精神疾病医学中心、国家精神心理疾病临床医学研究中心举办。来自浙江、湖北、广州、江西、云南、安徽、海南、四川、湖南等全国各地的30名学员，在四天的时间里，不仅深入学习了CBT-I的理论，更通过实操训练，聚焦探讨失眠的干预。

会议伊始，中南大学湘雅二医院刘哲宁主任医师、谭立文主任医师、李卫晖主任医师、欧阳萱主任医师、湖南省脑科医院曾宪祥主任医师、南华大学附属南华医院睡眠中心张凤英主任带来了精彩的授课，他们不仅详细解读了认知行为治疗概述、睡眠的评估、IPT治疗的应用策略与技巧、矛盾性失眠治疗的脑电特征及治疗和CBT-I数字化疗法在失眠治疗中的应用价值，更通过丰富的案例，用幽默风趣、通俗易懂的语言为学员们示范了如何与失眠患者进行逐步的访谈，使其深刻认识到CBT-I相较于药物治疗的优势与长远影响。

实操训练由深圳市元认知研究中心汪瞻心理学博士、厦门仙岳医院郑书传副主任护师、四川大学华西医院睡眠医学中心时媛博士、中南大学湘雅二院何莉副主任护师和中南大学湘雅二医院罗兴伟副主任医师带领学员进行关于失眠共病的认知行为、CBT-I个案概念化与失眠的3P模型、CBT-I核心技术（刺激控制法、睡眠限制法和认知疗法等）应用以及失眠的正念治疗等多角度展开讨论和分享。

实操训练分成四个小组，通过案例分析、角色扮演、小组讨论和课后分享形式让学员们更深入理解CBT-I的原理和治疗内涵，并理顺整个治疗结构与进程。同时，导师们还针对学员的操作进行了细致的点评与指导，并对他们提出的疑问予以及时地解答，确保每位学员都能准确掌握CBT-I的核心技能。正念治疗部分采用沉浸式体验让学员们不仅放松了身体和心灵，也了解在实施CBTi方案时植入正念的意义和重要性。

经过紧张而充实的学习与实践。学员们自信地展示了在CBT-I理论学习、实操训练以及案例解析等方面的进步与成就。此次培训的成功举办，不仅为学员们提供了一个深入学习和实践CBT-I的平台，更为睡眠医学与心理健康领域培养了一批具备专业技能的人才。展望未来，我们期待能将在工作坊中学到的知识与技能运用到实际工作中，为更多受失眠困扰的患者提供科学、有效的治疗方案。