家人如何预防和识别精神疾病复发？

作者吴国伟、田春艳

抑郁症患者突然好转，笑着对家人说“我想通了，没事了”，这时家人应该怎么做？

        每种疾病都有自己的病程和预后特点，抑郁症一般发病期持续时间为3-6个月，就是说抑郁症不是几天出现的，也不是几天就能迅速好转的。如果抑郁症患者出现了“突然好转”，则要警惕是否为患者在掩饰病情，为接下来的危险行动（如自杀）麻痹周围人，使周围人放松警惕。这时家人应该及时告知医生，请医生帮助患者，而不是放松警惕以免造成意外事故。

预防复发的小妙招

精神心理疾病的治疗是一场持久战，作为家人我们可以做得更多更好，来积极帮助患者早日康复，重新回到阳光下，实现自己的价值。以下是预防疾病复发的小妙招。

1.提醒患者规律服药，不要随意增减药量，更不要漏服药或者藏药。

2.定期陪患者来门诊复诊，一般一到两个月一次，如有特殊情况可随时就诊。

3.及时观察患者的情况变化，留心患者的言行举止。

4专人保管患者的药品尤其是镇静类药物，预防患者一次性过量服药。

5.注意防范安全事故，如患者偷偷的买一些不常用的东西甚至危险物品则要防范危险行为。

6.加强社会和家庭支持，多与患者沟通交流，增强患者的安全感和价值感。

7.规律作息，适量运动，参与家务劳动，不要卧床养病。一日三餐，定时定量。睡眠有规律，如果一连几天都有失眠要及时处理。

8.培养患者的兴趣爱好，丰富生活内容，稳定患者的社交圈，保持良好的人际关系。

9.如果已确认患者复发，我们也不应气馁，应调整好心态配合医生帮助患者接受复发治疗。

如何识别复发迹象？

精神心理疾病经过系统治疗后大部分恢复较好，但是复发率相当高，预防复发具有举足轻重的作用。以下是常见的复发征兆，有助于我们及时发现和识别。

1.睡眠障碍，如入睡困难，易醒多梦，早醒，睡眠不深。

2.情绪变化，如患者情绪不稳定，烦躁不安，易发脾气，无故担心等。

3.发呆，自语自笑，语言增多或减少，反应迟钝或过度活跃，活动增多或减少，生活懒散或爱管闲事。

4.头痛、头昏、疲乏无力、食欲减退或暴饮暴食，消瘦或发胖。

5.原有的精神症状重新出现，敏感多疑，或重提过去患病中说过的内容。

6.患者主动服药治疗，突然不承认自己有病，拒绝服药治疗。

7.变得孤僻，不愿与家人或朋友来往，独处一室。

我们知道了精神心理疾病预防复发非常重要，复发的表现并不是捉摸不定的，我们可以通过及时识别复发迹象、通过预防复发的小妙招来有效预防病情反复，助力患者早日康复，全面回归社会。