湘雅二医院多学科开展“世界睡眠日”宣教活动

        2018年3月21日是第18个“世界睡眠日”，为提高人们对睡眠疾病的认识，普及睡眠健康知识，当天，中南大学湘雅二医院睡眠障碍MDT团队在精卫楼门诊大厅举办了“规律作息，健康睡眠”大型的公益义诊和健康教育活动，老年病科组织了公益讲座网络直播，取得良好反响。

        精神科临床心理三病区（睡眠⁄康复）主任谭立文教授、李卫晖副教授、高雪屏副教授、阎丹峰博士、唐慧博士、何莉护士长，呼吸内科欧阳若芸副教授、纵单单博士和耳鼻喉科李仕晟博士、李平博士等参加义诊。吸引三百余人前来咨询、发放宣传资料五百余份

        充足的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，良好的睡眠质量是个人健康的坚实基础与保障，而广大上班族与老年人群恰恰是睡眠疾病困扰的主要受众，将健康睡眠的认识、规律作息的方法贯彻到工作、生活中的点滴，更有益于病友病情的好转。据世界卫生组织调查，全世界有27%的人有睡眠问题，睡眠障碍是困扰现代人的一个重要健康问题，它不仅影响人的情绪、工作和生活，甚至影响机 体的免疫系统，睡眠健康已成为世界上不容忽视的公众问题。

        在精卫楼，专家们耐心地接待每一位前来咨询的群众，向他们讲解睡眠障碍的症状表现、预防措施、改善途径、治疗方法、门诊看病和住院诊治等一系列问题。义诊结束后，临床心理三病区（睡眠⁄康复）谭立文主任在精卫楼十楼多功能厅做了题为《了解睡眠障碍的类型和治疗》的健康教育讲座。

        讲座现场，谭立文教授从什么是真正的睡眠、我们需要多少睡眠、如果睡眠不足会怎样、你可能遇到的睡眠问题、什么是睡眠障碍、引起睡眠障碍的原因有哪些、睡眠障碍会引起哪些情绪问题、睡眠障碍常见的处理方法、药物治疗时需要注意哪些问题等方面详细讲解了睡眠障碍的基本知识、提出了对于治疗方法的独到的见解，不少群众踊跃举手提问，谭教授耐心细致一一答解。  

        在老年病科，罗荧荃副教授结合自身多年睡眠疾病病理研究与诊治工作经验及研究成果，从当今人们睡眠的现状入手，通过对常见睡眠疾病症状及危害的阐述，罗列过往确诊的经典案例，并一一提出应对措施。通过具体案例的鲜明对比，大家对睡眠疾病的危害有了更为客观、深刻的认知。专家不仅提出了规律作息的科学建议，针对一些特殊行业，不得不熬夜的情况，专家也提出了应对措施。网络直播量达4400，现场患者及家属、以及医务人员满载而归。

        此次“世界睡眠日”义诊和健康教育讲座活动，大力普及了睡眠健康方面知识，引发了民众对睡眠健康的关注，提高了民众睡眠健康的意识，推动了睡眠治疗的开展，希望通过活动的开展，更多人群提高自身的睡眠质量、促进生活质量的提升。