世界睡眠日主题活动

        2017年3月16日，中南大学湘雅二医院工会、预防保健办、国家精神心理疾病临床医学研究中心、中南大学湘雅二医院精神科睡眠康复病区和呼吸内科睡眠病房联合举办了第17个世界睡眠日“健康睡眠  预防慢病”健康主题活动。本次活动由院工会冯志凌主席主持。

        精神科睡眠康复病区谭立文主任开场致辞，从“关注睡眠 关爱自己”为出发点，以提高本院职工的心理健康水平。

        活动中，精神科李卫晖副教授《如何达到优质睡眠》和呼吸科欧阳若芸副教授《打鼾有什么不好》的科普讲座，从不同的角度解析了睡眠相关的知识点并提供现场的咨询服务，得到了大家强烈的反响，也给予了高度的评价。

        睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

        通过每年睡眠日的活动，希望大家提高对睡眠的认识和重视。关注健康，从关爱自己开始做起。